(PLO)- Nhiều người trên 50 tuổi đang thiếu protein mà không biết, trong khi đây là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức mạnh, xương khớp và khả năng vận động.

(PLO)- Sau 50 tuổi, việc duy trì vóc dáng khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn, nhưng chỉ cần thêm vài thực phẩm ít calo vào chế độ ăn hàng ngày, có thể giúp bạn giữ dáng thon gọn mà không cần tốn quá nhiều nỗ lực.

(PLO)- Khi bạn già đi, nguy cơ sức khỏe của bạn tăng lên. Đây là những điều đàn ông trên 50 tuổi nhất định nên tránh.