(PLO)- Ăn nhạt, tiết chế protein, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì vận động đều đặn sẽ góp phần quan trọng để bảo vệ thận và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân bệnh thận mạn.

(PLO)- Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Thay vì tuân theo các chế độ ăn kiêng hạn chế, hãy bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào thói quen hàng ngày để nâng cao cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

(PLO)- Đu đủ, hạnh nhân, khoai lang, quả bơ,... là những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều vitamin thiết yếu và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

(PLO)- Theo NDTV, ăn hành tây sống không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mạch, cải thiện tiêu hóa mà còn giảm viêm, tăng cường chức năng não...

(PLO)- Chế độ ăn uống nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt ... có thể giúp sống thọ hơn.

(PLO)- Để giữ gìn và củng cố sức khỏe ở độ tuổi sau 30 thì hãy tránh những thói quen không lành mạnh này.

(PLO)- Kết hợp những thực phẩm giàu năng lượng này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể hỗ trợ đáng kể cho sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Các chất dinh dưỡng có trong một số loại thực phẩm được cơ thể bạn hấp thụ tốt hơn khi kết hợp với những loại thực phẩm khác.

Theo một kết quả nghiên cứu của ĐH Arizona (Mỹ), mỗi ngày hấp thu 200 mg selen có thể kéo giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến xuống 63%