(PLO)- Một số loại thực phẩm được coi là lành mạnh có thể gây hại cho nỗ lực giảm cân của bạn.

(PLO)- Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Thay vì tuân theo các chế độ ăn kiêng hạn chế, hãy bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào thói quen hàng ngày để nâng cao cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

(PLO)- Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như trái cây, rau, các loại đậu, cá hồi,... có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.