(PLO)- Bổ sung vitamin C đúng cách không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn là "chìa khóa vàng" để duy trì làn da khỏe đẹp và cơ thể tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
(PLO)- Bổ sung vitamin C từ các nguồn thực phẩm giàu vitamin như cam, kiwi, dâu tây, ớt chuông và bông cải xanh có thể nhanh chóng cải thiện các triệu chứng thiếu hụt.
(PLO)- Vitamin B và C đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch và chức năng não. Các loại thực phẩm như bơ, cam, ớt chuông đỏ,... là nguồn cung cấp tuyệt vời các chất dinh dưỡng này.
(PLO)- Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
(PLO)- Ngoài việc ăn trái cây họ cam quýt, có rất nhiều cách ngon và độc đáo để tăng lượng vitamin C cho cơ thể.
(PLO)- Cảm thấy mệt mỏi, hay cáu kỉnh, da khô và hư tổn, nướu bị sưng,... có thể là một trong số những dấu hiệu của việc thiếu vitamin C.
