Từ khóa:

#thiếu ngủ
Tìm thấy 27 kết quả
Áp lực và 'khủng hoảng giấc ngủ'

Áp lực và 'khủng hoảng giấc ngủ'

(PLO)- Những áp lực thời đại càng làm "khủng hoảng giấc ngủ" thêm báo động, có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường cho cá nhân và cả xã hội.

Lý do ít ai biết vì sao bị mất ngủ?

Lý do ít ai biết vì sao bị mất ngủ?

(PLO)- Bên cạnh việc bị stress, đã bao giờ bạn nghĩ rằng những đồ ăn, thức uống hằng ngày có thể chính là tác nhân gây nên tình trạng mất ngủ thường xuyên của bạn?
Những mối nguy tiềm ẩn khi thiếu vắng giấc mơ

Những mối nguy tiềm ẩn khi thiếu vắng giấc mơ

(PLO)- Theo nghiên cứu mới đây, một trong những nguyên nhân gây trầm cảm ít được chú ý đến chính là giấc mơ. Thậm chí nó còn nguy hiểm hơn thiếu ngủ và là nguồn cơn của rất nhiều căn bệnh.
Thiếu ngủ gây tiểu đường

Thiếu ngủ gây tiểu đường

(PL)- Với 65 triệu bệnh nhân, Ấn Độ là nước có số người tiểu đường nhiều thứ hai toàn cầu sau Trung Quốc, theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới.
7 thói quen xấu ‘giết chết’ não của bạn

7 thói quen xấu ‘giết chết’ não của bạn

 (PLO)- Não là bộ phận quan trọng "chỉ huy" toàn bộ chức năng của cơ thể nhưng lại là bộ phận ít được chú ý chăm sóc nhất. Nhưng ngoài chấn thương và bệnh tật, có những điều chúng ta làm hằng ngày đang "giết chết" não bộ của chúng ta.
Thiếu ngủ dễ bị tiểu đường, tim mạch

Thiếu ngủ dễ bị tiểu đường, tim mạch

 (PLO) - Theo một nghiên cứu tại Hàn Quốc, những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm thường bị tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và đột quỵ.  
5 tác hại do thiếu ngủ gây ra

5 tác hại do thiếu ngủ gây ra

(PLO) - Tất cả chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Phần lớn mọi người đều biết ngủ ít sẽ làm cơ thể mệt mỏi và kém tập trung. Dưới đây những tác hại của việc thiếu ngủ ít người biết đến.