(PLO)- Mùa lễ hội đầu năm đang đi qua, thời tiết chuyển mùa kèm “combo” ăn uống thất thường gây nóng trong người khiến mạng xã hội dậy sóng “ét ô ét” cầu cứu.
(PLO)- Tận hưởng cuộc sống ngày càng tích cực, giới trẻ đến với thể thao mỗi ngày, thần tượng những “Kols” năng động, coi sức khỏe là một lối sống chứ không phải xu hướng nhất thời.
(PLO) - Rau khoai lang (đọt khoai lang) là một loại rau đơn giản, dân dã, được dùng rất phổ biến trong các bữa ăn. Ngoài vai trò là thức ăn, rau lang cũng là một vị thuốc chữa được khá nhiều bệnh thông thường.
(PLO) - Rất nhiều người có thói quen cứ trời nắng, nóng thì tự nấu hoặc mua nước mát, nước sâm để uống cho mát cơ thể, tránh mụn nhọt, nóng trong. Tuy vậy, uống nước mát như thế nào, uống vào khi nào, cách nấu nước mát sao cho đúng … cũng là cả một vấn đề nên tìm hiểu.
Trong các loại rau, rau ngót là loại có nhiều chất bổ. Ngoài việc cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và muối khoáng, canxi, photpho, vitamin C, rau ngót còn có một lượng chất đạm (protid) đáng kể.
Ngày hè bạn nên chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như dưa hấu, thanh long, cam… và hạn chế tối đa ăn các loại hoa quả chứa nhiều đường như mít, vải, nhãn xoài vì hoa quả nhiều đường là một trong những nguyên nhân chủ yếu sinh nhiệt cho cơ thể từ bên trong.
