(PLO)- Thời tiết lạnh dễ khiến người cao tuổi đau khớp, giảm đề kháng. Một chế độ ăn uống khoa học với món ăn ấm nóng, rau củ theo mùa, đủ protein, chất béo lành mạnh, trái cây,... sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng suốt mùa lạnh.
(PLO)- Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách hiệu quả nhất để xây dựng "lá chắn" bảo vệ cơ thể trong mùa lạnh.
(PLO)- Cam tăng cường vitamin C, táo hỗ trợ sức khỏe đường ruột, cả hai đều quan trọng để tăng cường miễn dịch mùa đông.
(PLO)- Nhiều loại rau củ quen thuộc ở chợ Việt cung cấp lượng Vitamin C dồi dào gấp đôi nhu cầu hàng ngày, giúp tăng đề kháng và bảo vệ xương khớp.
(PLO)- Cam quýt, cá béo, bông cải xanh... là những thực phẩm quen thuộc được chuyên gia khuyên dùng nhờ dồi dào vitamin, khoáng chất và hoạt chất thực vật, giúp kiểm soát viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch mùa lạnh.
(PLO)- Bổ sung siêu thực phẩm mùa đông là giải pháp cấp thiết giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và cải thiện tâm trạng.
(PLO)- Để giữ cho phổi khỏe mạnh giữa thời tiết giao mùa, đừng bỏ qua những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm và cải thiện chức năng hô hấp.
(PLO)- Bạn muốn tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc thì nên bổ sung 5 "siêu thực phẩm" này vào chế độ ăn uống của mình.
(PLO)- Không chỉ để trang trí, nhiều loài hoa còn có thể ăn được và mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
(PLO)- Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bạn đẩy lùi viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Những biến động bất ngờ của thời tiết như sáng nắng chiều mưa có thể khiến hệ miễn dịch của bạn suy yếu và dưới đây là 8 bí quyết giúp tăng cường miễn dịch.
(PLO)- Muốn giữ ấm và tăng cường miễn dịch trong mùa đông, bạn hãy thử những loại trà Hàn Quốc này.
(PLO)- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và khả năng miễn dịch.
(PLO)- Thêm 13 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để giúp phổi khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch.
(PLO)- Thực phẩm giàu vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy sản sinh các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể đối phó hiệu quả với các loại nhiễm trùng.
(PLO)- Một số loại đồ uống cụ thể có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa.
(PLO)- Ăn kiwi giúp cân bằng mức độ điện giải của cơ thể khi mắc bệnh sốt xuất huyết vì nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp hình thành các tế bào hồng cầu.
(PLO)- Ăn sữa chua không chỉ giúp phòng chống bệnh tiểu đường để giải độc cơ thể mà nó còn rất nhiều lợi ích khác và đặc biệt khi ăn vào mùa hè.
(PLO)- Tiêu thụ 10 thực phẩm này thường xuyên, có thể giúp tăng cường miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong những tháng hè nắng nóng khi cơ thể dễ bị mất nước và căng thẳng liên quan đến nhiệt.
(PLO)- Quả có múi, rau xanh lá, sữa chua, tỏi và gừng... là những siêu thực phẩm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.