(PLO)- Các loại hạt như hạt Brazil, hạt dẻ cười, hạnh nhân và óc chó có tác dụng rất tốt đối với huyết áp.
(PLO)- Quả óc chó giàu omega-3 chống viêm hay hạnh nhân dồi dào magie và chất béo tốt cho huyết áp, đâu là lựa chọn tối ưu để bảo vệ tim mạch và kiểm soát cholesterol?
(PLO)- Quả óc chó chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe cùng các chất chống oxy hóa.
(PLO)- Chỉ cần 3 quả óc chó mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên trước những thay đổi tích cực mà chúng mang lại cho sức khỏe.
(PLO)- Quả óc chó là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp bạn tránh xa ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết những người bị tiểu đường nên hạn chế ăn các loại hạt này vì chúng có thể gây ra sỏi thận.
(PLO)- Theo Eat This, Not That để đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả thì các chuyên gia khuyên bạn có thể ăn thực phẩm giàu probiotic, axit béo omega-3, ưu tiên chất xơ...