(PLO)- Dưới đây là những nhóm đối tượng mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

(PLO)- Bỏ bữa tối tưởng là cách tiết kiệm calo, nhưng thực tế có thể làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng sức khỏe và thậm chí khiến bạn dễ tăng cân hơn.

(PLO)- Kiểm soát đường huyết thông qua việc ăn uống đúng giờ rất quan trọng để ngăn ngừa biến chứng ở người bệnh tiểu đường do lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân nhanh, nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro khôn lường cho sức khỏe.

(PLO)- Khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, phần lớn người khỏe mạnh sẽ gặp các tác dụng phụ như đói, đau đầu, hơi cáu kỉnh.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trên 45.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) đang ngày càng phổ biến không chỉ như một phương pháp quản lý cân nặng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nam giới, bao gồm việc thúc đẩy giảm mỡ thừa, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố và tăng cường quá trình trao đổi chất.

(PLO)- Chế độ ăn thiếu hụt calo và nhịn ăn gián đoạn là hai phương pháp giảm cân phổ biến, nhưng phương pháp nào thực sự hiệu quả và phù hợp với bạn?

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn là xu hướng sức khỏe phổ biến, giúp nhiều người giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nó không phù hợp với tất cả và có thể gây tác dụng phụ.

(PLO)- Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mặc dù nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ.

(PLO)- Thực phẩm giàu protein, giàu carbohydrate và giàu chất xơ là những loại thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng trước khi nhịn ăn gián đoạn.

(PLO)- Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra lợi ích sức khỏe của việc nhịn ăn gián đoạn đối với người lớn mắc tiền tiểu đường, huyết áp và cholesterol bất thường.

(PLO)- Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh này.

(PLO)- Khi thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn, việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân.

(PLO)- Đây là một số loại đồ uống tốt nhất cho chế độ nhịn ăn gián đoạn, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

(PLO)- Đây là một số loại đồ uống tốt nhất cho chế độ nhịn ăn gián đoạn, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

(PLO)- Nhịn ăn gián đoạn có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, tăng cảm giác đói và thèm ăn, tác động trao đổi chất, khả năng mất cơ...

(PLO)- Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

(PLO)-Nhịn ăn theo khoa học giúp bạn có khả năng kéo dài tuổi thọ.