Từ khóa:

#ngủ trưa
Tìm thấy 12 kết quả
Hình minh họa.

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

(PLO)- Ngủ trưa nhiều hay ít không ảnh hưởng sức khỏe, miễn là sau khi thức dậy người cảm thấy khỏe khoắn, tỉnh táo.
Ngủ trưa 20, 30 hay... 90 phút mới đủ?

Ngủ trưa 20, 30 hay... 90 phút mới đủ?

(PLO)- Theo Health Spirit Body, các chuyên gia cho rằng ngủ trưa là một hoạt động rất bình thường và không thể bỏ qua bởi đó là chu kỳ thức-ngủ của nhịp sinh học trong mỗi người.
 
Tim lãnh đòn nếu ngủ trưa lâu

Tim lãnh đòn nếu ngủ trưa lâu

(PL)- Báo UPI (Mỹ) dẫn một nghiên cứu của ĐH Tokyo (Nhật) cho thấy ngủ trưa quá dài cũng như tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày có liên quan đến một vấn đề sức khỏe được gọi là hội chứng chuyển hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe tim và có thể gây ra bệnh tiểu đường.
Học sinh Nhật qua Việt Nam để được... ngủ trưa

Học sinh Nhật qua Việt Nam để được... ngủ trưa

(PLO)- Ngày 10-3, hơn 30 học sinh từ trường BuNan Nhật Bản được các thầy, cô giáo đưa đến Trường THCS Lê Quý Đôn (quận 3, TP.HCM) để cùng học tập, tìm hiểu về các hoạt động văn hóa văn nghệ với học sinh Việt Nam.
Hội chứng “văn phòng máy lạnh”

Hội chứng “văn phòng máy lạnh”

Chuyên gia về stress đã đúc kết thành bệnh lý mang tên “hội chứng văn phòng cao ốc”! Ở xứ mình, nhất là vào mùa oi bức, phải gọi là hội chứng “văn phòng máy lạnh” mới đúng vì dù ở tầng trệt vẫn bệnh như chơi!