(PLO)- Thói quen quan trọng nhất bạn cần bỏ nếu muốn sống lâu hơn là đừng ngồi nhiều mỗi ngày.

(PLO)- Do tính chất công việc, nhiều người phải ngồi một chỗ làm việc nhiều giờ liền dẫn đến tình trạng căng cơ, thoái hóa cột sống phải đi tập vật lý trị liệu mới qua khỏi.

(PL)- Vài thập niên qua, thời gian ngồi trung bình của con người đã nhiều hơn trước vì nhiều yếu tố, trong đó có công nghệ phát triển và thay đổi cách thức, thói quen tham gia giao thông.

Theo một nghiên cứu của Thụy Điển, ngồi quá nhiều khi làm việc, ít tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng. 

(PLO) -   Trong quá trình làm việc, con người dần dà hình thành những thói quen có thể gây tác dụng tiêu cực với sức khỏe. Thời gian bạn có thể dành cho tập thể dục và tự nấu ăn đã bị công việc choán hết. Bạn hãy thử chuyển đổi một vài thói quen xấu này xem sao…