(PLO)- Ăn vặt đúng cách không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn và tăng cường sức khỏe tim mạch.
(PLO)- Theo chuyên gia dinh dưỡng, để giảm cân thành công sau mỗi dịp Tết hay lễ hội, bạn nên tiêu thụ 5 món ăn nhẹ dưới đây.
(PLO)- Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cơ bắp và kiểm soát cân nặng sau tuổi 55.
(PLO)- Dâu tây và sữa chua, Sinh tố mâm xôi-kefir, khoai tây với cải xoăn nướng giòn, sinh tố quả mọng và hạt lanh... món ăn nhẹ tốt cho tim mạch và giúp kiểm soát huyết áp.
(PLO)- Khi lựa chọn đồ ăn nhẹ cho người tiểu đường, tiêu chí hàng đầu là giàu protein và chất xơ.
(PLO)- Viên bánh chà là, bánh hạt giòn, sushi cuộn chay, bánh sô cô la bột diêm mạch... là một số món ăn nhẹ giàu chất xơ để thỏa mãn cơn thèm mà không tăng cân.
(PLO)- Việc lựa chọn món ăn nhẹ có lợi cho tim có thể bổ sung thêm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn và giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và no giữa các bữa ăn.
(PLO)- Ăn các loại hạt, sữa chua Hy Lạp, trứng... là những món ăn nhẹ giàu protein giúp bạn no lâu và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
(PLO)- Lựa chọn món ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây, rau quả, các loại hạt,... không chỉ giúp kiểm soát cơn thèm ăn, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu và duy trì mức năng lượng suốt cả ngày.
