(PLO)- Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và protein hơn gạo trắng, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa.

(PLO)- Ăn nhiều rau, nhất là rau muống có tác dụng tích cực cho sức khỏe.

(PLO)- Trẻ em, người già, người có hệ tiêu hóa kém nên hạn chế ăn gạo lứt, dù loại gạo này được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh.

(PLO)- Gạo lứt rất giàu dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Việc đưa gạo lứt vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(PLO)- Yến mạch và gạo lứt đều là những loại ngũ cốc chứa nhiều chất xơ và carbohydrate phức hợp chỉ khác nhau về cấu trúc chất xơ và một số khoáng chất khác.

(PLO)- Tùy vào mục đích sử dụng mà gạo lứt đỏ, đen, trắng cung cấp giá trị dinh dưỡng khác nhau.

(PLO)- Gạo lứt vẫn chứa hàm lượng carbohydrate do đó vẫn cần bổ sung gạo lứt với lượng vừa phải để tốt cho sức khỏe người đái tháo đường.

(PLO)- Tùy vào nhu cầu và thể trạng sức khỏe mỗi người mà mỗi loại gạo mang lại giá trị dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể.

(PLO)- Cơm có thể là một phần của kế hoạch giảm cân, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ 5 điều này trước khi thêm cơm vào chế độ ăn của mình.

(PLO)-Trong cuộc sống, dịch COVID-19 hoành hành cùng với nhiều áp lực trong cuộc sống, sức khỏe con người ngày càng bị giảm sút. Do đó, mọi người có xu hướng tìm những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe.

(PLO)-  Tùy vào từng thể trạng của cơ thể, mà mỗi loại gạo lứt đem lại một công dụng cho sức khỏe khác nhau.