(PLO)- Một lựa chọn đơn giản vào bữa sáng có thể tạo khác biệt đáng kể cho sức khỏe đường ruột, và trái cây chính là gợi ý dễ áp dụng nhất.
(PLO)- Tiến sĩ Sethi giải thích lý do tại sao những thói quen như lướt điện thoại trong khi ăn và chỉ uống nước vào ban đêm lại gây hại cho đường ruột.
(PLO)-Khoai môn từ lâu đã bị hiểu lầm là thực phẩm gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
(PLO)- Nước ngọt ăn kiêng không gây tổn thương gan trực tiếp như rượu, viêm gan virus hay thuốc độc hại.
(PLO)- Việc chọn thực phẩm ăn sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp bạn kiềm chế cơn đói và cung cấp các dưỡng chất có lợi.
(PLO)- Mầm bông cải xanh là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, sulforaphane và chất xơ giúp bảo vệ tim mạch, chống ung thư và cải thiện sức khỏe đường ruột.
(PLO)- Sau những ngày tiệc tùng, đường ruột thường chịu gánh nặng bởi thực phẩm giàu năng lượng và giờ giấc thất thường, dẫn đến các vấn đề như đầy hơi, ợ chua.
(PLO)- Mùa hè với nhiệt độ ấm áp và những thay đổi trong lối sống có thể tác động lớn đến hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Để duy trì một đường ruột khỏe mạnh trong mùa hè, hãy áp dụng những mẹo sau đây.
(PLO)- Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ mật thiết với hệ thống miễn dịch, chức năng não, sức khỏe tim mạch và thậm chí cả sức khỏe tinh thần của bạn.
(PLO)- Rau giàu chất xơ, thực phẩm giàu probiotic, trái cây theo mùa, ngũ cốc nguyên hạt... là loại thực phẩm tốt cho đường ruột nên ăn khi thời tiết thay đổi.
(PLO)- Đường ruột khỏe mạnh có nghĩa là trái tim khỏe mạnh và nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, theo NDTV.
(PLO)- Đầy hơi, đi tiêu không đều và thường xuyên đau bụng là những dấu hiệu cho thấy đường ruột của bạn không khỏe mạnh.
