(PLO)- Chế độ ăn uống không nên giữ nguyên suốt cả năm vì nhu cầu cơ thể thay đổi, đặc biệt vào mùa hè.
(PLO)- Xoài là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
(PLO)- Việc bổ sung vỏ chanh vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác.
(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về phương pháp nấu ăn bằng lò vi sóng tiện lợi này?
(PLO)- Việc ngâm rau, quả tươi trong nước quá lâu có thể khiến rau mất đi chất dinh dưỡng và giảm độ tươi ngon của thực phẩm.
(PLO)- Khi bước sang tuổi 60, cơ thể có những thay đổi sinh lý khiến việc hấp thụ và sử dụng một số chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn.
(PLO)- Khám phá 10 lời khuyên dinh dưỡng mới nhất từ Bộ Y tế giúp bạn xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
(PLO)- Không chỉ protein mà trứng còn chữa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn có thể chưa biết.
(PLO)- Khi cơ thể bạn thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu, nó sẽ thường gửi những tín hiệu cảnh báo mà bạn không nên xem nhẹ. Dưới đây là 8 dấu hiệu phổ biến cho thấy bạn cần xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình.
(PLO)- Chuối đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và vitamin B6.
(PLO)- Hải sản, như cá hồi, tôm, hàu... rất giàu protein, B12, sắt, selen, kẽm, vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác.
(PLO)- Việc thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như Vitamin D, Vitamin B12 hoặc selen có thể dẫn đến giảm sản xuất năng lượng và tốc độ trao đổi chất chậm hơn.
(PLO)- Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tuyến giáp. Một số chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ tuyến giáp khỏe mạnh.
(PLO)- Đường ruột khỏe mạnh có nghĩa là trái tim khỏe mạnh và nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, theo NDTV.
(PLO)- Theo NDTV, tiêu thụ hạt mè đen thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.
