(PLO)- Khoai lang, các loại rau lá xanh đậm, cá giàu omega-3 là những loại thực phẩm tốt cho mắt, như hỗ trợ bảo vệ thị lực và ngăn ngừa khô mắt hiệu quả.

(PLO)- Canxi hỗ trợ độ chắc khỏe của xương, sự co cơ và dẫn truyền thần kinh.

(PLO)-Ai cũng biết ăn rau là tốt, nhưng không nhiều người biết những loại rau tốt nhất cho sức khỏe.

(PLO)- Nếu bạn ăn cải xoăn mỗi ngày sẽ giảm mức cholesterol LDL, giảm cân, ít bị cảm lạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, chống lại ung thư... theo foodworldblog.

Bạn đã từng nghe đến việc ăn uống đúng loại thực phẩm, đúng cách sẽ giúp giữ gìn sắc đẹp dài lâu chưa? Điều đó là hoàn toàn đúng. Và sau đây là top 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn “càng ăn nhiều, càng trẻ ra”:

 (PLO) - Đây là những thực phẩm nổi tiếng vì giá trị dinh dưỡng của chúng, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.