(PLO)- Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn là “liều thuốc tinh thần” giúp bạn vui vẻ hơn, đặc biệt nếu bạn biết chọn đúng thời điểm để thưởng thức.

(PLO)- Nghiên cứu mới cho thấy, ăn cam thường xuyên với mức độ vừa phải không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn tăng cường trí nhớ.

(PLO)- Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và tinh thần, do đó lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể là chìa khóa để cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe não bộ.

(PLO)- Bắt đầu ngày mới với những thói quen buổi sáng hiệu quả có thể tăng đáng kể sự tập trung và năng suất làm việc của bạn.