(PLO)- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày như chế độ ăn uống, vận động và quản lý căng thẳng là chìa khóa để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và bảo vệ gan khỏe mạnh.
(PLO)- Chuyên gia lối sống Luke Coutinho chia sẻ 4 phương pháp giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng.
(PLO)- Khởi đầu năm 2026 với 10 thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng cường năng lượng, sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch suốt cả năm.
(PLO)- Để có tuổi già khỏe mạnh, hãy áp dụng thói quen và chế độ ăn uống tốt hơn từ độ tuổi 30.
(PLO)- Để duy trì sức khỏe tốt, bạn nên tránh ngay 7 loại thực phẩm và đồ uống dưới đây, vì chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.
(PLO)- Mọi người thường thèm đồ ăn không lành mạnh vào mùa đông do phản ứng tự nhiên của cơ thể với nhiệt độ lạnh hơn và ánh sáng ban ngày ít hơn. Tuy nhiên, những cơn thèm ăn này có thể dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân.
(PLO)- Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt. Thay vì tuân theo các chế độ ăn kiêng hạn chế, hãy bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào thói quen hàng ngày để nâng cao cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
(PLO)-Sử dụng đúng thực phẩm là cách giúp cơ thể chống nhiễm trùng.
(PLO)- Ăn nhiều rau, nhất là rau muống có tác dụng tích cực cho sức khỏe.
(PLO)-Mỗi ngày một quả trứng luộc cho bữa sáng là điều cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe.
(PLO)- Chọn nước lọc, nước chanh tươi hoặc trà thảo mộc thay vì nước ngọt, thay carbs tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt và nấu các bữa ăn tại nhà đều là một phần của việc ăn uống lành mạnh.
(PLO)- Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh trong thời gian tiệc tùng là một thách thức, nhưng với một số lời khuyên này bạn sẽ kiểm soát được.
