(PLO)- Ăn nhẹ đậu xanh rang, sữa chua Hy lạp với quả mọng, táo, rau… sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa tăng cân trong mùa đông.

(PLO)- Lựa chọn đồ ăn nhẹ giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để giúp bạn no suốt cả ngày.

(PLO)- Theo chuyên gia dinh dưỡng Maria Laura Haddad-Garcia, bánh mì và bơ đậu phộng, sữa chua và quả mọng… là những món ăn nhẹ tốt nhất trước khi đi ngủ cho người bị bệnh tiểu đường.