Trong các cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã nhận thấy việc hấp thụ nước nói chung, tức nước từ các thức uống và chất ẩm trong thức ăn, trung bình 3,1 lít/ngày ở nam giới và 2,5 lít/ngày ở nữ giới. Và mức trung bình này giảm xuống do tuổi tác. Kết quả cho thấy trung bình nhóm những người già nhất có mức hấp thụ nước bằng 98% so với lượng nước các nhóm trẻ hơn.
Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyên người gìa không nên uống nước nhiều quá vì họ có nhiều nguy cơ dư nước do sự lưu chuyển nước chậm trong cơ thể họ. Họ chỉ nên tăng cường uống nước trong những đợt nắng nóng khác thường.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận