Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn, Trưởng bộ môn Tâm lý học Trường ĐH Sư phạm TP.HCM:

Hai cách giải trí không lãng phí thời gian

Nếu nói sử dụng quỹ thời gian mỗi ngày sao cho hợp lý thì rộng lắm. Tôi xin chia sẻ với bạn trẻ cách giải trí cho khỏi lãng phí thời gian mà thôi.

Dạng giải trí thứ nhất là mỗi người nên có một giờ giấc giải trí ổn định hằng ngày, hằng tuần để thoải mái sau một ngày học hành, làm việc căng thẳng.

Các bạn trẻ đừng nên phí quá nhiều thời gian để bù khú ở quán cà phê. Đó không phải là hình thức giải trí tích cực vì nếu cứ như vậy sẽ tạo ra thói quen không hay. Bạn trẻ nên chọn nhiều hình thức giải trí để thoải mái nhất, sao cho hợp với quỹ thời gian cũng như sở thích của mình nhất.

Dạng thứ hai là làm việc thật tốt và tự cho phép mình nghỉ phép dài ngày để thật sự thoải mái và có thể tích lũy năng lượng và quay lại công việc một cách tích cực hơn, năng động hơn.

Tiến sĩ Trần Thị Kim Xuyến - Trưởng khoa Xã hội học, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM với việc giúp bạn trẻ sắp xếp thời gian sao cho hợp lý.

Lãng phí "hai lần tiền" nếu sử dụng thời gian không hợp lý!

* "Được rồi, để đó ngày mai mình làm tiếp" đó là câu nói cho hành động bỏ dở công việc của không ít bạn trẻ khi có bạn bè rủ rê. Bà đánh giá gì về hành động này?

- Họ chỉ cần nhớ câu nói của thế hệ trước: "Con ơi con chớ nói thế, việc hôm nay chớ để ngày mai". Nếu để lại ngày mai thì khi làm tiếp, mình sẽ phải bắt đầu lại từ đầu. Như vậy rất mất thời gian, bên cạnh đó mình lại tạo ra một thói quen không dứt điểm công việc.

- Thực ra, người bận rộn không phải họ quá chi ly cho thời gian. Tôi cho rằng, nếu biết sắp xếp thời gian thì người bận rộn (người có nhiều việc) sẽ thu được hiệu quả trong quá trình thực hiện công việc hơn, còn nếu không biết sắp xếp thời gian hợp lý thì người đó tất nhiên sẽ trở thành là người "tất bật".

Vấn đề không phải ở chỗ bận rộn hay không mà là có hiệu quả trong công việc hay không! Như vậy việc đặt kế hoạch cho công việc của mình sẽ giúp cho các bạn trẻ chủ động hơn trong việc sử dụng thời gian của mình.

* Lãng phí thời gian là lãng phí tiền và sức khỏe? Bà nghĩ thế nào?

Nhiều người nói rằng, thời gian là tiền bạc. Tuy nhiên, giỏi giang không tự nhiên sinh ra tiền. Những người không sử dụng thời gian để lao động, họ cũng sẽ không kiếm được tiền để "lãng phí". Như vậy không sử dụng thời gian một cách hợp lý, chúng ta sẽ mất đi một khoản thu nhập lẽ ra có thể có.

Đồng thời, chính họ sẽ làm lãng phí "hai lần tiền" nếu như sử dụng thời gian quá nhiều vào các loại hình giải trí tốn kém như "ngồi đồng" ở các quán cà phê để tán gẫu... Lần đầu - do họ không dành thời gian để kiếm tiền, lần thứ hai họ phải chi phí cho sự lãng phí thời gian của mình.

Hơn thế nữa, sự tiêu phí quá nhiều thời gian cho giải trí như vậy, không những bị lãng phí về sức khỏe, mà còn làm mất đi cơ hội tích lũy và nâng cao kiến thức cần phải có cho công việc, ý chí vươn lên trong cuộc sống, trách nhiệm đối với bản thân và gia đình...

* Vậy thì việc quản lý thời gian dễ hay khó?

- Quản lý thời gian là điều cần thiết đối với mọi người trong xã hội hiện đại, đặc biệt là các bạn trẻ. Hơn ai hết, giới trẻ là lớp người cần có nhiều hành trang cho cuộc sống năng động này. Tuy nhiên, năng động không có nghĩa là chỉ có làm việc mà không biết đến vui chơi giải trí. Vấn đề ở chỗ phải kết hợp hài hòa các hoạt động của mình.

* Bà có thể cho bạn trẻ một cách sắp xếp hợp lý về thời gian?

- Nhiều nhà báo hay hỏi tôi về lời khuyên cho bạn trẻ. Tôi thường nói rằng, không có bất kỳ một lời giải nào chung cho mọi trường hợp. Mọi người chỉ cần luôn nhắc nhở bản thân một điều ai cũng biết rằng: đời sống của con người là giới hạn và thời gian chỉ có 24 giờ. Mọi người phải tự căn cứ vào hoàn cảnh của mình để lên kế hoạch cho chính mình mà thôi.