(PLO)- Bạn không cần phải luôn có sẵn thuốc bổ sung dinh dưỡng, chỉ cần có những loại gia vị này trong nhà. Đây là cách thức nhanh nhất và tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng như chất chống ôxy hóa, chất sắt, chất khoáng cho bữa ăn, giúp món ăn thơm ngon, đậm đà hơn.

(PLO) - Bạn có thể làm thức ăn của mình ngon và lành mạnh, phòng chống tiểu đường tốt hơn chỉ bằng cách thêm vào vài loại rau và gia vị. Các loại thảo mộc, gia vị dưới đây đều có khả năng phòng chống tiểu đường, chống sưng viêm và dễ sử dụng trong các món ăn.