Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về việc uống 1 ly nước trước khi đi ngủ?
(PLO)- Nước giúp khôi phục chất lỏng bị mất qua quá trình trao đổi chất, thở, đổ mồ hôi, duy trì làn da khỏe mạnh… Katherine Brooking, đồng sáng lập công ty dinh dưỡng Appetite for Health chia sẻ.