(PLO)- Chỉ cần uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần tỉnh táo và làn da cũng rạng rỡ hơn mỗi ngày.

(PLO)- Não của chúng ta chứa đến 75% là nước, vì vậy tâm trạng xấu có thể là dấu hiệu bạn đang uống không đủ nước.

(PLO)- Uống nước ấm mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, giảm cân và thúc đẩy sự thư giãn, cùng nhiều lợi ích khác.

(PLO)- Nước là yếu tố thiết yếu cho cơ thể, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi việc uống không đủ nước có thể gây ra những tác động nghiêm trọng và đáng lo ngại.

(PLO)- Các dấu hiệu phổ biến cho thấy cơ thể bạn không nhận đủ lượng nước cần thiết gồm khát nước, khô miệng, nước tiểu có màu đậm, da khô,...

(PLO)- Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người. Tuy nhiên, một số sai lầm vô ý như uống không đủ nước có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn.

(PLO)- Tình trạng mất nước khá phổ biến trong mùa hè nóng bức. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn theo nhiều cách. Không nhiều người biết rằng mất nước cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp của bạn.