Nên uống nước gì trước, trong và sau khi tập gym?
(PLO)- Uống đồ uống thích hợp trước, trong hoặc sau khi tập gym là điều cần thiết để tránh cơ thể bị mất nước và tăng hiệu suất tập luyện.
(PLO)- Uống đồ uống thích hợp trước, trong hoặc sau khi tập gym là điều cần thiết để tránh cơ thể bị mất nước và tăng hiệu suất tập luyện.
