(PLO)- Một chuyên gia dinh dưỡng (Ấn Độ) chia sẻ những thực phẩm nên tránh khi bước vào tuổi 40, vì cơ thể trải qua những thay đổi sinh học đòi hỏi sự điều chỉnh trong chế độ ăn uống.

(PLO)- Ăn sáng lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt khi sau 40 tuổi, cà phê chỉ mang lại sự tỉnh táo nhất thời, không cung cấp năng lượng ổn định cho cả ngày.