trước khi đi ngủ - tin tức, hình ảnh, video, bình luận

Cà phê và 7 loại thực phẩm khác bạn nên tránh trước khi đi ngủ

08/10/2024 19:45

(PLO)- Tránh những thực phẩm này trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.

22/02/2024 18:45

(PLO)- Tránh ăn những thực phẩm này trước khi đi ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

10/04/2017 10:45

Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể khiến mắt bị tác động, gây chứng mù tạm thời đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ của người dùng.

26/01/2015 10:20

(PLO) - Ăn trước khi ngủ không chỉ khiến bạn tăng cân và khó ngủ, mà còn có thể gây tổn hại cho các mô cổ họng và thực quản.