(PLO)- Sử dụng trà gừng đúng thời điểm giúp cơ thể đốt cháy calo, cải thiện đường huyết và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
(PLO)- Trà ô long là loại đồ uống phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho người đang cố gắng giảm cân.
(PLO)- Theo HLV Lars Meidell, nam giới trên 35 tuổi hoàn toàn có thể lấy lại cơ thể săn chắc, vóc dáng chuẩn men và loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
(PLO)- Thời điểm ăn sáng sau 9 giờ và ăn tối muộn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tim mạch, đặc biệt ở phụ nữ.
(PLO)- Chuyên gia Sarah Garone người Mỹ tiết lộ những thói quen ăn sáng âm thầm gây tăng cân và làm suy giảm trao đổi chất sau tuổi 40.
(PLO)- Nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tật và kiểm soát cân nặng - một khái niệm được gọi là "dinh dưỡng theo thời gian" (Chrononutrition).
(PLO)- Việc áp dụng những thói quen lành mạnh sau bữa tối có thể giúp cải thiện rõ rệt quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng đầy hơi và thậm chí hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
(PLO)- Bạn có cảm thấy mệt mỏi, tăng cân, da khô, hay thèm ăn... đó có thể là những dấu hiệu cho thấy quá trình trao đổi chất của bạn đang chậm lại.
(PLO)- Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn khuya, đặc biệt là từ sau 7 giờ tối, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tim mạch và trao đổi chất.
(PLO)- Mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra lý do vì sao một số người gặp khó khăn trong việc giảm cân mặc dù đã tập thể dục thường xuyên.
(PLO)-Nhịn ăn theo khoa học giúp bạn có khả năng kéo dài tuổi thọ.
(PLO)- Muốn kiểm soát cân nặng và sức khỏe của mình vào các dịp tiệc tùng, theo các chuyên gia bạn nên giữ nước, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên…
(PLO)- Cân bằng năng lượng, tập thể dục, ngủ đủ giấc... là những cách để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo tự nhiên.
(PLO)- Theo Boldsky, đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh nên có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giúp bạn giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch...
