5 loại trái cây giàu magiê nên ăn thường xuyên
(PLO)- Chuối, ổi, chà là, đu đủ và bơ là những loại trái cây giàu magiê nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Chuối, ổi, chà là, đu đủ và bơ là những loại trái cây giàu magiê nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Theo The Times of India, nhiều người không đáp ứng đủ nhu cầu magiê hàng ngày của họ. Nam giới trưởng thành cần 400-420 miligam mỗi ngày, trong khi phụ nữ cần 310-400 miligam.