(PLO)- Bắt đầu buổi sáng với các loại trà thải độc như trà chanh-gừng, trà xanh, trà quế-mật ong... có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm đầy hơi và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

(PLO)- Thịt đỏ, kem, nước sốt cà chua…là những thực phẩm chúng ta nên tránh vào buổi tối.