(PLO)- Để có mái tóc bồng bềnh và óng ả, bạn không chỉ cần chăm sóc bên ngoài mà còn phải bổ sung dinh dưỡng. Kẽm, một khoáng chất thiết yếu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm giàu kẽm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn để sở hữu mái tóc dày tự nhiên.