(PLO)- Nhiều người có thói quen uống nước trong bữa ăn cơm và chuyên gia tiêu hóa cảnh báo việc này có thể gây tác dụng ngược nếu thực hiện sai cách.
(PLO)- Tiến sĩ Sethi giải thích lý do tại sao những thói quen như lướt điện thoại trong khi ăn và chỉ uống nước vào ban đêm lại gây hại cho đường ruột.
(PLO)- Thói quen gắp thức ăn cho nhau, dùng chung bát nước chấm trong bữa cơm gia đình tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể trở thành con đường lây truyền vi khuẩn HP – tác nhân hàng đầu gây viêm loét và ung thư dạ dày.
(PLO)- Nước nghệ mang lại lợi ích chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả.
(PLO)- Nước dừa thường được ca ngợi vì lợi ích sức khỏe và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống thức uống này mỗi ngày trong một tháng.
(PLO)- Giảm lượng tinh bột trong 30 ngày có thể gây ra những thay đổi đáng kể về cân nặng, năng lượng và cảm giác thèm ăn.
(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng giải thích lý do tại sao bạn nên bổ sung các thực phẩm có vị đắng vào chế độ ăn uống hàng ngày.
(PLO)- Bắp cải và súp lơ trắng đều hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa nhờ các dưỡng chất có lợi như chất xơ, kali, chất chống oxy hóa.
(PLO)- Thanh long cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch và đường ruột.
(PLO)- Ăn phải thực phẩm nhiễm ‘thủy tinh lỏng’ có thể gây viêm loét dạ dày - ruột, đặc biệt nguy hiểm với trẻ em, người già, người có bệnh dạ dày.
(PLO)- Mặc dù có vị đắng, việc uống nước ép khổ qua hằng ngày trong thời gian dài có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
(PLO)- Trong khi đậu phộng cung cấp protein và chất béo tốt, đường mía thô lại bổ sung vị ngọt tự nhiên cùng các khoáng chất thiết yếu.
(PLO)- Ăn ổi khi bụng đói vào buổi sáng không chỉ là thói quen dân dã mà còn là một liệu pháp dinh dưỡng tuyệt vời được nhiều chuyên gia khuyến nghị.
(PLO)- Hạt sen thường xuất hiện trong các món ăn vặt vào dịp lễ hội bởi hạt sen rang giòn mang lại cảm giác khó cưỡng.
(PLO)- Gạo lứt được xem là tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng vì chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.
(PLO)-Ăn gừng đem lại hiệu quả bất ngờ về giảm đau.
(PLO)- Ăn một tép tỏi sống trước khi ngủ có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ổn định đường huyết.
(PLO)- Khoai tây thường xuyên sẽ hỗ trợ xương, tim, miễn dịch và tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
(PLO)- Tiến sĩ Sethi thuộc Đại học Harvard nhấn mạnh 7 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn hằng ngày, bao gồm kiểm soát lượng đường tốt hơn, cải thiện tiêu hóa và giảm trào ngược axit.
(PLO)- Uống nước đậu bắp hằng ngày giúp cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết, làm sáng da và tăng cường năng lượng.