(PLO)- Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống, đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ nhưng ít tinh bột (carbohydrate), không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì cảm giác no lâu.