(PLO)- Tập thể dục rất quan trọng để xây dựng cơ bắp săn chắc nhưng nó chỉ là một phần của tổng thể. Những gì bạn ăn và đưa vào cơ thể phần lớn chịu trách nhiệm cho sức khỏe tổng thể của bạn.