(PLO)- Ăn uống thường được coi là cách hiệu quả để tăng mức năng lượng của bạn.Tuy nhiên, 5 thực phẩm này có nhiều khả năng làm tiêu hao năng lượng của bạn hơn là cung cấp năng lượng dự phòng.