(PLO)- Các thực phẩm toàn phần như cá, thịt nạc, trái cây, các loại hạt, các loại đậu,... rất bổ dưỡng và có thể hỗ trợ bạn đạt được hoặc duy trì cân nặng hợp lý. 

(PLO)- Mùa hè chúng ta nên cung cấp các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, quả mọng, hàu… vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và được biết là có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân.

(PLO)- Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM đã chỉ ra 7 thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.