(PLO)- Ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, giữ cho não bộ khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch.