(PLO)- Một sự thay đổi nhỏ trong lượng calo hàng ngày có thể giúp ích cho khả năng miễn dịch của bạn.

(PLO)- Để kéo dài tuổi thọ chúng ta bên bổ sung những thực phẩm giàu flavonoid, thực phẩm lên men, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa,... vào chế độ ăn uống hàng ngày. 

(PLO)- Để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ trong tổng bữa ăn hàng ngày của chúng ta nên chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ,…

(PLO)- Trong một đánh giá gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều protein thực vật trong chế độ ăn uống hàng ngày có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 8% so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ tiêu thụ loại thực phẩm này.