(PLO)- Ăn chuối, sữa chua, hạt chia... được cho là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết để tăng năng lượng cho cơ thể.

(PLO)- Những thực phẩm tự nhiên có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng giúp chúng ta trở nên khỏe khoắn sau cơn mệt mỏi như chuối, trứng, bơ, chocolate đen...