(PLO)- Để cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, bạn nên bổ sung các loại trái cây và rau củ theo mùa như nam việt quất hay cải bó xôi.

(PLO)- Thường xuyên kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ và có khả năng giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

(PLO)- Một số thực phẩm, chẳng hạn như bông cải xanh, việt quất, cũng như trà và cà phê, có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.