(PLO)- Lướt điện thoại trước khi ngủ có thể mang lại cảm giác giải trí tức thời, nhưng thói quen này dễ làm rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến chức năng não bộ.

(PLO)- Giấc ngủ ngon đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.