(PLO)- Nắng nóng mùa hè không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm trầm trọng thêm các cơn đau nửa đầu.

(PLO)- Tiến sĩ Sethi giải thích lý do tại sao những thói quen như lướt điện thoại trong khi ăn và chỉ uống nước vào ban đêm lại gây hại cho đường ruột.

(PLO)- Thói quen buổi tối của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

(PLO)- Theo tiến Tiến sĩ Vassily Eliopoulos, chuyên gia về tuổi thọ từ Đại học Cornell, thói quen buổi sáng đặt nền tảng cho sức khỏe trao đổi chất suốt cả ngày và đặc biệt là bảo vệ tim mạch.

(PLO)- Các chuyên gia giải thích những thói quen gây hại cho sức khỏe não bộ và đề xuất các giải pháp thay thế hiệu quả.

(PLO)- Việc ăn vặt đêm khuya có thể do nhiều nguyên nhân và chúng ta có thể kiểm soát chúng bằng một số mẹo nhỏ này.

(PLO)- Tập thể dục ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp.

(PLO)- Ngủ không đủ giấc, ngồi lâu và chế độ ăn uống không lành mạnh là những yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

(PLO)- Nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn mặn, uống ít nước hay thiếu ngủ có thể gây tổn thương thận.

(PLO)- Nghiên cứu mới chỉ ra việc kết hợp bổ sung omega-3, vitamin D và tập luyện giúp cơ thể chậm lão hóa sinh học nhìn trẻ trung hơn so với tuổi.

(PLO)- Lão hóa lành mạnh là kết quả của những thói quen nhỏ, có chủ đích và được thực hiện kiên trì để hỗ trợ tâm trí, cơ thể.

(PLO)- Thay vì chạy theo trào lưu nhất thời, kéo dài tuổi thọ là kết quả của thói quen lành mạnh và sự kiên trì trong từng lựa chọn nhỏ hằng ngày.

(PLO)- Không chỉ thực phẩm bạn ăn mà ngay cả những thói quen sau bữa ăn cũng có thể giúp kiểm soát đường huyết trong máu.

(PLO)- Thay đổi giờ ăn tối có thể giúp kiểm soát đường huyết, tăng năng lượng và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.

(PLO)- Chăm sóc sức khỏe não bộ là điều thiết yếu cần được bắt đầu càng sớm càng tốt.

(PLO)- Nhiều thói quen phổ biến như uống quá nhiều nước khi vừa thức dậy, uống nước ép hay cà phê khi bụng đói đang làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và gây tụt năng lượng.

(PLO)- Bạn vẫn tắt ứng dụng sau khi không sử dụng, cắm sạc qua đêm hay để pin cạn sạch mới sạc lại? Những thói quen tưởng giúp điện thoại thực ra lại đang khiến pin xuống cấp nhanh hơn.

(PLO)- Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu động lực hoặc khó tập trung ngay cả khi không làm gì quá sức, rất có thể 3 thói quen dưới đây đang âm thầm làm cạn kiệt năng lượng của bạn.

(PLO)- Kết hợp những thói quen như tập thể dục, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ăn bữa sáng lành mạnh... vào thói quen hàng ngày giúp duy trì và nâng cao sức khỏe cảm xúc.

(PLO)- Bỏ bữa tối, ăn quá nhiều hay lướt điện thoại trước khi ngủ… là những thói quen phổ biến vào ban đêm bạn cần tránh vì có thể khiến tăng cân.