Nguyên nhân tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn không giảm cân 31/05/2022 16:52 (PLO)- Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng người tập thể dục đều đặn mà vẫn không giảm được cân là người tập ăn nhiều hơn.
Ăn xong bao lâu thì nên tập thể dục để không tổn hại sức khỏe? 11/06/2021 18:46 (PLO)- Nếu muốn tập thể dục sau bữa ăn, bạn cần ít nhất hơn 2 giờ đồng hồ để chờ thức ăn có thể tiêu hóa, nhằm tránh các tác dụng phụ trong quá trình luyện tập.
