(PLO)- Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên trong ngày mà còn được xem là bữa ăn quan trọng nhất. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến mức năng lượng, sự tỉnh táo và khả năng kiểm soát đường huyết suốt cả ngày, đặc biệt với người mắc bệnh tiểu đường.