Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các triệu chứng như tê bì chân tay, da và mắt có màu vàng 06/10/2022 11:40 (PLO)- Vitamin B12, một chất dinh dưỡng được tìm thấy hầu hết trong các sản phẩm động vật, rất quan trọng cho các dây thần kinh và tế bào máu khỏe mạnh.
Những thực phẩm này có thể giúp bạn chống lại sự thiếu hụt B12 25/07/2022 14:53 (PLO)- Để tăng lượng vitamin B12 trong chế độ ăn uống của bạn, hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa nó, chẳng hạn như: nấm, cá hồi, sò, sữa,...
