Tác hại không ngờ khi duy trì chế độ ăn thiếu chất xơ
(PLO)- Thiếu chất xơ làm tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì, ung thư đại tràng, bệnh tim và hội chứng ruột kích thích.
(PLO)- Thiếu chất xơ làm tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì, ung thư đại tràng, bệnh tim và hội chứng ruột kích thích.
(PLO)- Để giảm thiểu tình trạng thiếu chất xơ, điều cần thiết là phải bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt.