(PLO)- Uống nước ép dưa hấu, nước ngọt ít đường, nước lọc, matcha... là một trong những loại đồ uống tốt nhất giúp ngăn chặn cơn thèm đường.

(PLO)- Thèm đường là điều bình thường đối với mỗi người nhưng về lâu dài có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và dưới đây là 5 cách để kiềm chế thèm đường.

(PLO)- Từ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, nồng độ Cortisol cao hay sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột đến thiếu ngủ... là một trong năm lý do khiến bạn thèm đường.

(PLO)-Thèm đường có thể dẫn đến việc ăn uống vô độ, do đó làm tăng tổng lượng calo nạp vào.

(PLO)- Kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp kiểm soát cảm giác thèm đường và cải thiện sức khỏe tổng thể.