(PLO)- Không phải ai ăn cùng một lượng thức ăn cũng tăng cân như nhau. Cơ địa, tốc độ trao đổi chất và nhiều yếu tố bên trong cơ thể có thể quyết định bạn tăng hay giữ cân.

(PLO)- Bỏ bữa, ăn nhiều đường, thiếu protein hay chất xơ… là những sai lầm phổ biến trong bữa sáng khiến bạn dễ tăng cân mà không nhận ra.

(PLO)- Ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn tăng, có thể vấn đề không nằm ở bạn, mà ở cách cơ thể âm thầm phản ứng với hormone và quá trình trao đổi chất.

(PLO)- Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ dễ tăng cân do biến động nội tiết tố, trao đổi chất chậm lại và mất cơ bắp, nhưng duy trì vận động, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc có thể giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

(PLO)-Thưởng thức một ly bia lạnh từ lâu đã trở thành nét văn hóa giao tiếp và thư giãn phổ biến tại nhiều quốc gia.

(PLO)- Cuối năm, mùa tiệc tùng, sum họp và vô vàn món ngon hấp dẫn. Nhưng làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn mà vóc dáng vẫn trong tầm kiểm soát?

(PLO)- Bạn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị ngày Tết mà vẫn giữ được cân nặng ổn định nếu áp dụng đúng chiến lược về dinh dưỡng, vận động, kiểm soát nội tiết và rối loạn chuyển hóa.

(PLO)- Kiểm soát cân nặng trong mùa lạnh không đòi hỏi thay đổi quá lớn, mà nằm ở sự đều đặn và lựa chọn thông minh mỗi ngày.

(PLO)- Việc tiêu thụ thức ăn nhanh mỗi ngày có vẻ là cách tiện lợi để tránh bỏ bữa.

(PLO)- Ăn quá nhiều thường xảy ra do không sắp xếp thời gian bữa ăn hợp lý hoặc thiếu hụt protein và rau củ, dẫn đến tăng cân.

(PLO)- Ăn quá nhiều protein có thể gây hôi miệng, mất nước và tăng cân nếu chế độ ăn thiếu cân bằng, không đủ carbohydrate và chất xơ.

(PLO)- Khi hiến máu, lượng máu dự trữ trong gan, lách… được huy động để duy trì huyết áp và lượng tế bào máu lưu thông không thay đổi.

(PLO)- Chuyên gia Sarah Garone người Mỹ tiết lộ những thói quen ăn sáng âm thầm gây tăng cân và làm suy giảm trao đổi chất sau tuổi 40.

(PLO)- Một số loại thực phẩm được coi là lành mạnh có thể gây hại cho nỗ lực giảm cân của bạn.

(PLO)- Trong khi bữa trưa thường được coi là bữa ăn lành mạnh, có một số loại thực phẩm có thể âm thầm góp phần gây tăng cân. 

(PLO)- Người bị tiểu đường có thể bị sụt cân nếu tình trạng bệnh không được kiểm soát tốt. Tất cả những gì bạn phải làm là ăn uống lành mạnh và thay đổi một vài lối sống. Sau đây là những cách an toàn để tăng cân khi bị tiểu đường.

(PLO)- Ngoài việc tăng cân, Đại còn mua thêm súng, đạn để phòng thân khi mua bán ma tuý.

(PLO)- Nguyên nhân chính khiến một số người sau khi hiến máu tăng cân nhanh là do chế độ ăn uống, sinh hoạt, không phải do hiến máu.

(PLO)- Thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể của chúng ta.

(PLO)- Thiếu sắt có thể phá vỡ hormone điều chỉnh sự thèm ăn, dẫn đến tăng cảm giác đói và ăn quá nhiều từ đó dẫn đến béo phì.