(PLO)- Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ dễ tăng cân do biến động nội tiết tố, trao đổi chất chậm lại và mất cơ bắp, nhưng duy trì vận động, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc có thể giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.