(PLO)- Canxi hỗ trợ độ chắc khỏe của xương, sự co cơ và dẫn truyền thần kinh.

(PLO)- Hạt dẻ cười là lựa chọn đơn giản và khôn ngoan để bổ sung vào thực đơn hằng ngày đối với phụ nữ trên 40 tuổi.

(PLO)- Theo Eat This, Not That thì ăn cá hồi mắt đỏ, nấm, trứng, dầu cá, sữa... là những thực phẩm giàu vitamin D tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe xương.

(PLO)- Tuân theo một số lời khuyên này có thể giúp duy trì khối lượng xương khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương, tình trạng xương trở nên yếu và dễ gãy.

(PLO)- Một số thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp duy trì và cải thiện sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe xương của chúng ta.

(PLO)- Bổ sung canxi ở tuổi trưởng thành giúp cải thiện khối lượng xương, mang lại cơ hội can thiệp mới để ngăn ngừa loãng xương trong cuộc sống sau này.

(PLO)- Đồng được coi là một trong những khoáng chất tốt nhất cho sức khỏe tim và xương của bạn. 

(PLO)- Bổ sung những thực phẩm giàu canxi và vitamin D vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giảm thiểu các yếu tố gây loãng xương và tăng cường sức khỏe xương.